测试身体血管堵没堵,为健康保证。

99健康网 · 2017-01-07· 阅读量 11


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在进行散步、慢跑等运动过程中,突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木,休息后就可好转,认为是运动过度或是上了年纪造成的,因而没当回事儿。其实,这种运动后的下肢疼痛、麻木,很有可能是下肢血管病。

血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友,饮食问题、自然退化……造成沉积、血管内膜增厚,形成“斑块”,动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口,血流过不去,容易发生闭塞。那,怎么测血管堵没堵呢?

初步堵塞时:脚怕冷,足部"脉搏"减弱

血管堵塞是长年累月的结果,最初发生问题的征兆是什么呢?脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。


最开始,两个感觉:

第一,腿有点怕冷;

第二,如果走路有点远,一边的腿容易疲劳酸痛。


还有一个比较明确的信号可以验证:人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部足背正中最高点,轻轻摸,也能感受到脉动。


平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

堵塞加重时:间歇性跛行

当血管堵塞情况加重,就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行

比如有些老人家,走了2站路就感觉走不动了,腿酸痛不适,休息一会儿,又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。


二附院血管外科主任医师周为民介绍,大多数时候这种酸痛不是来源于关节疾病,而是源自肌肉酸痛,主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。

更严重:斑块游离到心脏,引起心血管堵塞!


在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,这样的情况是非常危险的,因为如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,就会导致心肌梗塞

自查血管状况,只需一步!

自查血管堵塞,有一个比较简单的检验方法:


双腿抬高,角度45度左右,时间2分钟,然后观察自己的两条腿:如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状;而脚放下去、恢复正常坐姿后,这条腿变得潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。


这时,需要到医院血管外科做相应的检查,一般通过动脉测压、B超等检查,就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。

防腿部血管堵塞记6方法!

二附院血管外科副主任医师周卫建议,预防为本,科学健康的生活方式可以极大地降低发病的危险性:

1.戒烟,这是首要的;

2. 注意双腿的保暖;

3. 低盐、低脂肪、低糖的清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等富含维生素、纤维素的食物;

4. 适当的健身锻炼可以控制体重,等于经常让血管做体操,可以增强血管弹性,防止老化,走路锻炼就很好;

5. 积极治疗“三高”,它们是下肢动脉堵塞的诱发因素;

6. 善于调整情绪,避免长期精神紧张、压抑。


最后提醒:如果出现下肢不适,尽快到正规医院血管外科就诊!记得发给身边的朋友测试一下吧,可能会避免很多严重后果哦!

来源:华医馆

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