打篮球是不是真的能长高?

篮球技巧教学 · 2017-01-11· 阅读量 2


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有多少人是因为想要长高,

而开始打篮球!

有多少人小时候比较矮小,

天天被家里人叫出去打篮球,

说这样能长高。

那么,打篮球是不是真的能长高?

今天,技巧君就一一来为你解答!




其实喜欢篮球有很多原因,

有人说是为了偶像打篮球

为了泡妞打篮球

为了毕业之后有出路打篮球

为了长高打篮球

为了耍帅打篮球

为了锻炼身体打篮球

也有的人只是玩玩而已.......

但大部分人一开始打篮球的原因

其实是为了长高



的确!能把篮球当成职业,

进入CBA甚至NBA,或成为球星,

对于大多数人来说,是一个很难实现的。

但通过打篮球,增强体质,

培养团队意识,长长个子,却并不难。



那么!

打篮球到底能不能长个呢?

为什么有些人打了那么多年,

身高还是没有怎么长,

而有些人就长得停不下来呢?

今天,技巧君就一一来为你解答!



论证:一定程度上可以。


通过“篮球”这项体育锻炼来促进

骨骼生长发育并不是谣传,

打篮球可以增高,是有科学依据的。

技巧君曾咨询过有关医学专家,

该医学专家表示:



这句话充分向我们证明了,

通过打篮球来增高,并非不可能。




打篮球能长高吗?

要根据不同的情况来分析:




青少年经常参加篮球运动,可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大,父母的遗传起着70%-75%的决定作用,如果父母身材都比较矮小,要想是孩子有理想的身高除了积极的参加体育锻炼外, 还应该注意营养,保障充足的睡眠等。

虽然打篮球能促使长高, 但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用!

男性骨骺线闭合的时间大多数时间是19~23岁;  

女性一般比男性早1~2岁,一般是在17-19岁左右的。


其中13岁-18岁是长高的黄金年龄,如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充,长高的机会就会非常大。



人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨,手指头、脚指头则属短骨),长骨长度越长,身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺,骨骺里有丰富的软骨细胞,而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂,产生新的软骨细胞,然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

科学家经过长期的研究发现,微生肽能促使软骨细胞再生和钙化,帮助脑垂体分泌更多生长激素,重新改善,调节,激活原具备的生长激素机能,进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白,沉淀到骨骼的最软处,加速骨骼的钙化和硬化,形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下,长骨的长度才会越来越长,身高也越来越高,直到骨骺线愈合,骨骼停止成长,人的身高也就这样定型了。


综上所述,

打篮球在一定程度上可以刺激骨骼的发育,

但是,打篮球可不止有长高的好处!

他还有这些好处!


有氧运动——强健身体



技术运动——灵活飘逸



集体运动——结交知己



对抗运动——坚强自立



减脂运动——控制体重



平民运动——钱包充溢



团队运动——提高团队的配合能力



拉风运动——将来娶个小美丽(大帅哥)




所以

继续坚持这项运动,

你一定会获益匪浅。


赞同吗?



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